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NPO法人黄金井倶楽部の最新情報をお届けします★
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骨トレ 骨も丈夫にロコモ対策
「骨トレ」
 骨も丈夫にロコモ対策 


都立小金井公園内にある
小金井市総合体育館で
9月4日から毎週水曜日に
8回開催する教室です

あなたは自分の身体
骨について考えたことがありますか?

今、話題のロコモについて
考えたことはありますか?

ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは
運動器の障害のために
移動機能の低下をきたした状態のことで
骨もそのひとつです
骨を丈夫にする体操をマスターして
健康寿命を延ばしませんか
              骨

日  程:令和元年9月4日(水)から 
     10月23日(水)の全8回
     9時00分~10時00分
場  所:小金井市総合体育館 
      柔道場(地下1階)
講  師:安川 元也 先生  
     ※柔道整復師、小金井市スポーツ推進委員
定  員:20名(多数抽選)
参 加 費:4,000円(全8回)  
持ち物等:運動しやすい服装 
       タオル 水分補給の飲み物
対  象:どなたでも参加できます 


■申し込み方法:
住所、氏名、ふりがな、生年月日、電話番号を
明記の上、往復はがき・FAX・メールで
8月28日(水)【必着】までに下記へお申し込み下さい。


                           hone taisou

NPO法人 黄金井倶楽部(骨係)
〒184-0005 小金井市桜町2-2-31 上水公園管理棟内
電 話 042(406)2280 (月~金9~17時)
FAX  042(406)2290
メール npo.koganei-club@jcom.home.ne.jp

主 催:地域スポーツクラブ NPO法人 黄金井倶楽部
後 援:小金井市教育委員会


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親子体操教室
親子体操教室

いっぱい遊ぼう
飛んだり 跳ねたり 走ったり
思いっきり 体を動かそう

小金井市総合体育館で行われていた
親子体操教室 【前期】 は
元気いっぱい 体を動かし
飛んで 笑って 跳ねて
8回コースの教室が終了しました

「もう、終わり?」
「楽しかったね
「来週も教室があると良いなぁ~」と
最終回は先生との「さようなら」も寂しそう・・・

後期の教室は
10月3日(木)~11月21日(木)の全8回
時  間:10時30分~11時30分
会  場:小金井市総合体育館
講  師:笠松文子先生
参加費: 1,600円(全8回分)
対  象:令和元年9月1日現在2歳以上の
      未就学児と市内在住・在勤の保護者
定員:40組(多数抽選)

申し込みは
9月16日(月・祝)までに往復はがきに
親子の氏名(ふりがな)、住所、電話番号
子どもの生年月日、年齢、性別を明記し

下記住所まで、お申込みください
参加をお待ちしております

〒184-0012 小金井市桜町2-2-31
         上水公園運動施設管理棟内
  NPO法人黄金井倶楽部「親子体操教室」係

※ 小金井市報 9月1日号にも掲載します


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FC東京ホームゲーム観戦
FC東京ホームゲームご招待

小金井市では
「小金井の日」に、市内在住の方を
FC東京ホームゲームにご招待
という特別な企画を実施しています

日本トップクラスの選手たちが躍動する注目の一戦を
ぜひ味の素スタジアムで体感してみましょう

当日は小金井市ゆかりのお店のキッチンカーも出店予定


☆ 日時: 令和元8月17日(土曜)午後7時キックオフ
   FC東京対サンフレッチェ広島

☆ 場所: 味の素スタジアム(京王線飛田給駅徒歩5分)

☆ 対象:市内在住の方

☆ ご招待人数 : ペア500組
           (ホーム自由席。多数抽選)

☆ 申込方法 : 令和元年7月26日(金曜)午後11時までに
 下記QRコード又は専用フォーム外部サイトへリンク 
  新規ウインドウで開きます
https://www.members.jleague.jp/members/auth/index/TO/20158_ivdb_131(外部サイト)に
アクセスし、JリーグIDを登録(無料)後、申し込みをしてください。
注記:申し込みは1人1回です。


FC東京FC東京応援に行こう
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小学生陸上教室(後期)
小金井市にある
上水公園運動施設グラウンドを会場に
小学生陸上教室(後期)が開催されます

かけっこが速くなりたい…
運動会の徒競走で一番になりたい…
小金井市で小学生の陸上教室ってあるかしら?


皆様のご希望にお応えして
小学生が楽しみながら
「投げる! 跳ぶ! 走る!」
をマスターできる
「小学生陸上教室(後期)」の申し込みが始まりました

指導者は元オリンピック選手の
(アテネ五輪  4×400m出場 当時の日本記録)
伊藤 友広先生 ほか

期間は
令和元年7月9日~9月17日の全9回
(8/6 ・ 13を除く) 予備日9/24
   
会  場 : 上水公園運動施設グラウンド  
時  間 : 午後4時15分~午後5時30分
対 象 者 : 市内在住・在学の小学生  
参 加 費 : 9,000円 (全9回分) 
募集人数: 50名(申し込み多数の場合は抽選)

申込み締め切りは令和元年6月14日(金)
申込方法:住所・氏名(ふりがな)・電話番号・緊急時連絡先・
         学校名・学年(新学年)を明記のうえ 
         FAXか往復はがき
         またはメールnpo.koganei-club@jcom.home.ne.jpで
         黄金井倶楽部「陸上教室」係あてお送りください

問合せ : NPO法人 黄金井俱楽部 
       〒184-0005 小金井市桜町2-2-31 上水公園管理棟内
       TEL 042-406-2280  
       FAX 042-406-2290
       E-mail:npo.koganei-club@jcom.home.ne.jp
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木曜 親子体操教室(前期)
親子体操教室(前期)

5月9日(木)親子体操教室(前期)がスタートしました
小金井市総合体育館の小体育室では
元気な子どもと声とママの素敵な笑顔で
溢れていました

教室は6月27日(木)までの8回の教室
この2か月の中で
子どもがぐんぐん成長していく姿が
楽しみです

010509木曜親子1010509親子体操 ひこうきぶんぶん010509木曜親子体操 ママと一緒

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