NPO法人黄金井倶楽部の最新情報をお届けします★
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心とからだの健康法
～豊かなシニアライフを迎えるために～ フェルデンクライスメソッド講習会を開催します 日 時： 平成30年6月16日（土） 場 所： 小金井第二中学校 体育館 時 間： ９：３０～１２：３０（講義と実技） 受付開始９：１５～ 講 師： 武井 正子 たけい・まさこ 順天堂大学名誉教授 日本フェルデンクライス協会会長 費 用： 無料 対 象： 市内在住・在勤・在学のどなたでも 内 容 レッスンではゆっくりと 心地よく動くことに重点をおき 自分の身体の声に静かに耳を傾けます だれでもできる簡単な動きが 脳を活性化させ 体のバランスを整えます 腰痛や肩こりを改善したい人におすすめです  主催： 小金井市教育委員会 主管： 地域スポーツクラブ NPO法人黄金井倶楽部 申込・お問い合せ・・・黄金井倶楽部042-406-2280 月～金 9～17 時 （祝・第一月曜除く） |
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始めてみましょうフラダンス
身も心もハワイアンで楽しいひとときを！  フラダンスは 海・風・花などのハワイの美しい自然を 何気ない身振りや手振りの一つ一つに表現します フラは動きの少ないようにみえますが 実は見えない部分でたくさんの筋肉を使っていて 今注目されている「インナーマッスル」も 鍛えられたくさんの効果が期待できます どなたにでも気軽に楽しめるフラダンス あなたもはじめてみませんか 開 講：５月８日～ 練習日：毎週火曜日 12：00～12：50 参加費：月額 2,000円 定 員：20人（初心者対象のクラスです） ※経験者クラス ベーシック・フラ 13：00～ パーカ・フラハラウ 14：00～ もあります 申込み：問合せ 電話：042－４０６－２２８０ |
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ベーシックエクササイズ
本来あるべき自分を取り戻そう 春です 自分の身体に耳を傾けてみましょう なにか良いこと 始めてみませんか！ ベーシックエクササイズでは 健康に必要な、しなやかな体を作るストレッチ スタミナアップする有酸素運動 パワーアップさせる筋力トレーニングを ベーシックに行います 気軽にご参加ください 無料体験も出ｋます ベーシックエクササイズは レッスン日：金曜日10時00分～10時50分 場 所：小金井市総合体育館 柔道場 講 師：斉藤 なみゑ 先生 参 加 費 ：月額3,000円 対 象 ： どなたでも参加できます（お子様連れでも参加できます） 持ち物等 ： 運動しやすい服装・水分補給の飲み物（ふたつき容器で）・タオル 申し込み方法 住所、氏名・ふりがな、生年月日、電話番号を明記の上、 往復葉書 ・ ＦＡＸ ・ メールで 「黄金井倶楽部ベーシックエクササイズ係」へ お申し込み・お問い合わせ 〒184-0005 小金井市桜町２－２－３１上水公園管理棟内 NPO法人 黄金井倶楽部 ベーシックエクササイズ係 電 話 ０４２－４０６－２２８０ ＦＡＸ ０４２－４０６－２２９０ メール npo.koganei-club@jcom.home.ne.jp |
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「小学生陸上教室」参加者募集中 元オリンピック選手と一緒に 走る ・ 投げる ・ 跳ぶ！！！！ 開催日： ４月１0・１7・２4 日 ５月8・１5・２2・29 日 ６月5・１2 日 （全９回） 予備日６月19・２6 日 毎週火曜日（除く５月1 日） 会 場 ： 上水公園運動施設グラウンド 時 間 ： 午後4時15分～午後5時30分 対 象 者 ： 市内在住・在学の小学生 参 加 費 ： 9,000円 （前期・後期 各9回分） 募集人数： 50名（申し込み多数の場合は抽選） 指 導 者 ： アスリート 伊藤 友広 氏・他 (国際陸上競技連盟公認指導者) 元オリンピック選手 申込み締め切り：平成30年3月30日 申込方法：住所・氏名（ふりがな）・電話番号・緊急時連絡先・ 学校名・学年（新学年）を明記のうえ FAXか往復はがき、またはメールで 黄金井倶楽部「陸上教室」係あてお送りください 問合せ ： NPO法人 黄金井俱楽部 〒184-0005 小金井市桜町2-2-31 上水公園管理棟内 ＴＥＬ 042-406-2280 FAX 042-406-2290 E-mail：npo.koganei-club@jcom.home.ne.jp   |
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輪投げ大会
3月4日(日）第13回輪投げ大会を開催しました 会場は市立東中学校体育館 参加チームは23チーム ※大人チーム 21チーム 大人と子どもチーム 1チーム 子どもチーム 1チーム チーム編成が多様だったのは今回の特徴で 115名の選手は明るい笑顔で 競技に参加してくださいました 結果は以下のとおりです ☆団体戦 優 勝 ： 602点 みどりA 準優勝 ： 503点 柏鳳会 三 位 ： 462点 緑小ユニオンズ 第13回大会賞 ： 355点 梶野高砂会 ブービー賞 ： 207点 太極拳A ☆個人賞 総合成績 一 位 ： 146点 島田勝行【みどりA】 二 位 ： 142点 田中チエ子【柏鳳会】 三 位 ： 137点 池内清三【本町長生会B】 第13回大会賞 ：110点 田川尚子【みどりA】 ハイゲーム賞 一位 ： 37点 石合幸子【松寿会】 小中学生総合 一位 ： 116点 林 祐大【緑小ユニオンズ】                         |
