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NPO法人黄金井倶楽部の最新情報をお届けします★
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家にいても体をうごかして
新型コロナウイルス感染が一向に収まらず
世界中のキーワード「Stay home」「家にいてね」
今は、みんなで感染防止に努めましょう
でも、家にじっとしていると
筋肉も衰えるし、健康維持が心配です

リフレッシュくらぶの北原佳代先生がお勧めの
家で出来る軽体操です
少しでも身体を動かして
笑顔でコロナウイルスと闘いましょう

リフレッシュくらぶ
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