NPO法人黄金井倶楽部の最新情報をお届けします★
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「百花太極拳教室」の先生方からのメッセージです
ニーハオ 休室が続いていますが、 百花太極拳の皆さま いかがお過ごしでしょうか。 自宅でもできる（シュワイショウ）両手をぶらぶらと 腰を中心に左右に動かすや 覚えている八段錦を呼吸と共に行ってみて下さい。 ゆったりとした腹式深呼吸、気持ちが落ち着きますよ。 一日も早く一緒に太極拳ができる日を心待ちにしています。 心身ともにお元気でお過ごしください。  川﨑仙子、松浦由利、丸山房子、江黒純子、鈴木明美 |
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「ベーシックエクササイズ」「運動能力ＵＰ親子体操」を 指導してくださっている斎藤なみゑ先生からのメッセージです 家で出来る運動で免疫力を高めましょう。 是非ご家族でやってみてください。 元気に乗り切り、又お会いするのを楽しみにしております。 斉藤なみゑ    |
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