NPO法人黄金井倶楽部の最新情報をお届けします★
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小学生陸上教室
8月20日(火）は教室開始直前に 雷が鳴りだし 急遽、室内で ロンドンオリンピック 400ｍハードル出場の 館野哲也先生による お話を伺いました オリンピックで緊張した話 緊張をほぐす方法 小学生の頃は どんな遊びをしていたか 身体を鍛えるだけでなく そこにルールがあることが スポーツであるというお話 などなど・・・ 皆さん楽しく一生懸命 先生のお話に耳を傾けていました 5時になり 雨が小降りになった時 解散いたしました 館野先生はこれからも 時々、指導に来てくださいます    |
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「骨トレ」
骨も丈夫にロコモ対策 都立小金井公園内にある 小金井市総合体育館で 9月4日から毎週水曜日に 8回開催する教室です あなたは自分の身体 骨について考えたことがありますか？ 今、話題のロコモについて 考えたことはありますか？ ロコモ(ロコモティブシンドローム）とは 運動器の障害のために 移動機能の低下をきたした状態のことで 骨もそのひとつです 骨を丈夫にする体操をマスターして 健康寿命を延ばしませんか  日 程：令和元年９月４日（水）から １０月２３日（水）の全８回 ９時００分～１０時００分 場 所：小金井市総合体育館 柔道場（地下１階） 講 師：安川 元也 先生 ※柔道整復師、小金井市スポーツ推進委員 定 員：２０名（多数抽選） 参 加 費：４，０００円（全８回） 持ち物等：運動しやすい服装 タオル 水分補給の飲み物 対 象：どなたでも参加できます ■申し込み方法： 住所、氏名、ふりがな、生年月日、電話番号を 明記の上、往復はがき・ＦＡＸ・メールで 8月28日(水)【必着】までに下記へお申し込み下さい。  ＮＰＯ法人 黄金井倶楽部（骨係） 〒184-0005 小金井市桜町２－２－３１ 上水公園管理棟内 電 話 ０４２（４０６）２２８０ （月～金9～17時） ＦＡＸ ０４２（４０６）２２９０ メール npo.koganei-club@jcom.home.ne.jp 主 催：地域スポーツクラブ ＮＰＯ法人 黄金井倶楽部 後 援：小金井市教育委員会 |
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