NPO法人黄金井倶楽部の最新情報をお届けします★
|
スポーツ吹矢
今年は暑い暑い夏でしたが そんな暑さに負けない スポーツ吹矢教室 参加者10名が ８月、伊東市の『スポーツ吹矢館』に 一泊二日で行き 昇級昇段試験を受けました。 試験結果は全員合格！ 親睦も深まり 充実した二日間だったようです 市総合体育館が国体会場となった為 3週間活動をお休みしていましたが 明日（10月11日）から練習開始です 参加者の皆さん 明日は3週間分のストレス解消！！ 思いっ切り吹いてください  スポーツの秋です スポーツ吹矢は 腹式呼吸を積極的に用いることで 健康を促進する 静かなエクササイズ 金曜日 10時～11時30分 市総合体育館で活動しています 若干名ですが参加者を 募集しております 見学、無料体験も出来ますので 参加ご希望の方は 事務局までご連絡ください ＴＥＬ 042-406-2280 |
|
|
体育の日 スポーツフェスティバル
楽しさ∞むげんだい  10月14日（月・祝）は「体育の日」 日頃 運動不足を感じている方 子どもと一緒に身体を動かしたいお父さん、お母さん お孫さんと一緒にスポーツをしたい おじいちゃん、おばあちゃん お姉さんも、お兄さんも みんな集まって 汗を流してスッキリ！！ リフレッシュして明日も元気 さぁ～～～ 市総合体育館で 楽しい一日 スポーツフェスティバル 【スポーツフェスティバル 種目と時間】 ○ユニカール 9：00～13：00（受付終了12：30） ≪幼児から高齢者まで≫ カーリングの体育館版 7～10メートルのレーンを 滑らすように投げたストーン！・・・ ただ中心を狙うだけではだめ チーム3人の頭脳作戦が醍醐味 競争より協調を大切に、負けても、勝っても 楽しいニュースポーツ ○ストラックアウト 9：00～13：00（受付終了12：30） ≪幼児から高齢者まで≫ テレビでもおなじみ！ 的を目指してボールを投げ 打ち抜いた的の枚数を競います 誰もが夢中になる楽しさいっぱいのゲーム！ ○スポーツチャンバラ ①9：30～ ②10：45～ ③12：00～ 各回定員40人…当日先着順 各回1時間の教室 ≪小学生以上の方から高齢者まで≫ おじいさんもおとうさん？も 昔はみんなちびっ子剣士！ 剣道より軽快でにぎやかなスポーツバージョン！ 個人戦も楽しい、団体戦も大盛り上がり！ 「基本動作」には武道の心構えもいっぱいです ○ファミリー体操 ①10：00～ ②11：00～ 各回定員25組…当日先着順 ≪2歳以上の未就学児とその親≫ 各回45分の教室 普段忙しいお父さん お母さんも幼児と一緒に思いっきり♪ 大きなキンボール、ふわふわバルーン 風船飛ばし、ごろごろ、ぐるぐるボール遊び… 次々出てくるおどろきメニュー！ 今日はいっぱいスキンシップ♪ ○身体を動かしリフレッシュ ①9：30～ ②11：30～ 各回50分 定員なし ≪幼児から高齢者まで≫ 風船バレーにミニ卓球 ボッチャ、健康体操などなどなど・・・ 誰にでも出来る簡単なゲームと運動で みんなが笑顔に！！ 笑顔こそは健康のもと！ ○体幹（コア）を鍛えよう 12：10～13：00 定員なし ≪幼児から高齢者まで≫ 体幹（コア）となる筋肉の鍛え方を学びます 継続することで、日常の姿勢改善や肩こり防止に効果あり！ また、どんなスポーツでも一番大切なのは 体幹（コア）を鍛えること！！ ○いきいきエアロ 10：30～11：20 定員20名…当日先着順 ≪幼児から高齢者まで≫ ※体育館用シューズをお持ちください 初心者にも手軽にできる効果的な有酸素運動♪ 音楽にあわせたおなじみの動きで 楽しく身体を動かしてみましょう♫ 日頃の運動不足も解消し 明日への力がぐんぐん湧いてきます スポーツいろいろ てんこ盛り 大人も子どももいっしょにＯＫ レッツ ゴー 総合体育館 楽しさいっぱい用意して あなたを お待ちしています！！ |
| ホーム |
