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体育の日 スポーツフェスティバル 楽しさ∞むげんだい 10月14日(月・祝)は「体育の日」 日頃 運動不足を感じている方 子どもと一緒に身体を動かしたいお父さん、お母さん お孫さんと一緒にスポーツをしたい おじいちゃん、おばあちゃん
お姉さんも、お兄さんも みんな集まって 汗を流してスッキリ!!
リフレッシュして明日も元気 さぁ~~~ 市総合体育館で 楽しい一日 スポーツフェスティバル【スポーツフェスティバル 種目と時間】○ユニカール 9:00~13:00(受付終了12:30) ≪幼児から高齢者まで≫ カーリングの体育館版 7~10メートルのレーンを 滑らすように投げたストーン!・・・ ただ中心を狙うだけではだめ チーム3人の頭脳作戦が醍醐味 競争より協調を大切に、負けても、勝っても 楽しいニュースポーツ○ストラックアウト 9:00~13:00(受付終了12:30) ≪幼児から高齢者まで≫
テレビでもおなじみ! 的を目指してボールを投げ 打ち抜いた的の枚数を競います 誰もが夢中になる楽しさいっぱいのゲーム!○スポーツチャンバラ ①9:30~ ②10:45~ ③12:00~ 各回定員40人…当日先着順 各回1時間の教室 ≪小学生以上の方から高齢者まで≫
おじいさんもおとうさん?も 昔はみんなちびっ子剣士! 剣道より軽快でにぎやかなスポーツバージョン! 個人戦も楽しい、団体戦も大盛り上がり! 「基本動作」には武道の心構えもいっぱいです○ファミリー体操 ①10:00~ ②11:00~ 各回定員25組…当日先着順 ≪2歳以上の未就学児とその親≫ 各回45分の教室 普段忙しいお父さん お母さんも幼児と一緒に思いっきり♪ 大きなキンボール、ふわふわバルーン 風船飛ばし、ごろごろ、ぐるぐるボール遊び… 次々出てくるおどろきメニュー! 今日はいっぱいスキンシップ♪○身体を動かしリフレッシュ ①9:30~ ②11:30~ 各回50分 定員なし ≪幼児から高齢者まで≫
風船バレーにミニ卓球 ボッチャ、健康体操などなどなど・・・ 誰にでも出来る簡単なゲームと運動で みんなが笑顔に!! 笑顔こそは健康のもと!○体幹(コア)を鍛えよう 12:10~13:00 定員なし ≪幼児から高齢者まで≫
体幹(コア)となる筋肉の鍛え方を学びます 継続することで、日常の姿勢改善や肩こり防止に効果あり! また、どんなスポーツでも一番大切なのは 体幹(コア)を鍛えること!! ○いきいきエアロ 10:30~11:20 定員20名…当日先着順 ≪幼児から高齢者まで≫ ※体育館用シューズをお持ちください
初心者にも手軽にできる効果的な有酸素運動♪ 音楽にあわせたおなじみの動きで 楽しく身体を動かしてみましょう♫ 日頃の運動不足も解消し 明日への力がぐんぐん湧いてきますスポーツいろいろ てんこ盛り 大人も子どももいっしょにOK レッツ ゴー 総合体育館
楽しさいっぱい用意して あなたを お待ちしています!!
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