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NPO法人黄金井倶楽部の最新情報をお届けします★
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スポーツ吹矢
スポーツ吹矢

今年は暑い暑い夏でしたが
そんな暑さに負けない
スポーツ吹矢教室 参加者10名が
8月、伊東市の『スポーツ吹矢館』に
一泊二日で行き
昇級昇段試験を受けました。

試験結果は全員合格
親睦も深まり
充実した二日間だったようです

市総合体育館が国体会場となった為
3週間活動をお休みしていましたが
明日(10月11日)から練習開始です
参加者の皆さん
明日は3週間分のストレス解消!!
思いっ切り吹いてください

昇級昇段 合格

スポーツの秋です
スポーツ吹矢は
腹式呼吸を積極的に用いることで
健康を促進する
静かなエクササイズ
金曜日 10時~11時30分
市総合体育館で活動しています


若干名ですが参加者を 
募集しております
見学、無料体験も出来ますので
参加ご希望の方は
事務局までご連絡ください
TEL 042-406-2280

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体育の日 スポーツフェスティバル
体育の日 スポーツフェスティバル
 
      楽しさ
むげんだい
                        万国旗
10月14日(月・祝)は「体育の日」
日頃 運動不足を感じている方
子どもと一緒に身体を動かしたいお父さん、お母さん
お孫さんと一緒にスポーツをしたい
おじいちゃん、おばあちゃん

お姉さんも、お兄さんも
みんな集まって
汗を流してスッキリ!!

リフレッシュして明日も元気
さぁ~~~ 市総合体育館で
楽しい一日 スポーツフェスティバル


【スポーツフェスティバル 種目と時間】
○ユニカール
 9:00~13:00(受付終了12:30)
 ≪幼児から高齢者まで≫
 
 カーリングの体育館版
 7~10メートルのレーンを
 滑らすように投げたストーン!・・・
 ただ中心を狙うだけではだめ
 チーム3人の頭脳作戦が醍醐味
 競争より協調を大切に、負けても、勝っても
 楽しいニュースポーツ


○ストラックアウト
 9:00~13:00(受付終了12:30)
 ≪幼児から高齢者まで≫

 テレビでもおなじみ 
 的を目指してボールを投げ
 打ち抜いた的の枚数を競います
 誰もが夢中になる楽しさいっぱいのゲーム


○スポーツチャンバラ
 ①9:30~ ②10:45~ ③12:00~
 各回定員40人…当日先着順
 各回1時間の教室 
 ≪小学生以上の方から高齢者まで≫

 おじいさんもおとうさん?も
 昔はみんなちびっ子剣士!
 剣道より軽快でにぎやかなスポーツバージョン!
 個人戦も楽しい、団体戦も大盛り上がり!
 「基本動作」には武道の心構えもいっぱいです


○ファミリー体操 
 ①10:00~ ②11:00~  
 各回定員25組…当日先着順
 ≪2歳以上の未就学児とその親≫
 各回45分の教室
 
 普段忙しいお父さん
 お母さんも幼児と一緒に思いっきり♪ 
 大きなキンボール、ふわふわバルーン
 風船飛ばし、ごろごろ、ぐるぐるボール遊び… 
 次々出てくるおどろきメニュー!
 今日はいっぱいスキンシップ♪


○身体を動かしリフレッシュ
 ①9:30~ ②11:30~ 各回50分
 定員なし
 ≪幼児から高齢者まで≫

 風船バレーにミニ卓球
 ボッチャ、健康体操などなどなど・・・
 誰にでも出来る簡単なゲームと運動で
 みんなが笑顔に!!
 笑顔こそは健康のもと


○体幹(コア)を鍛えよう 
 12:10~13:00
 定員なし
 ≪幼児から高齢者まで≫

 体幹(コア)となる筋肉の鍛え方を学びます
 継続することで、日常の姿勢改善や肩こり防止に効果あり! 
 また、どんなスポーツでも一番大切なのは
 体幹(コア)を鍛えること!! 


○いきいきエアロ
 10:30~11:20
 定員20名…当日先着順
 ≪幼児から高齢者まで≫
 体育館用シューズをお持ちください

 初心者にも手軽にできる効果的な有酸素運動♪ 
 音楽にあわせたおなじみの動きで
 楽しく身体を動かしてみましょう♫ 
 日頃の運動不足も解消し
 明日への力がぐんぐん湧いてきます


スポーツいろいろ てんこ盛り
大人も子どももいっしょにOK
レッツ ゴー 総合体育館

楽しさいっぱい用意して
あなたを お待ちしています!!



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