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ユニバーサルスポーツ実技講習会
ユニバーサルスポーツ実技講習会
                                ユニカール
障害の有無に関わらず
世代をこえて、誰でもが楽しめるスポーツ
それがユニバーサルスポーツです

ユニバーサルスポーツの中から
ユニカールとボッチャの実技講習会を8月25日(土) 
都立小金井特別支援学校の体育館を
お借りして実施しました

ユニカールの指導をしてくださったのは
東京都ユニカール協会の講師の方
ボッチャの指導はリフレッシュくらぶ講師 北原先生と
スポーツ推進委員 笹浪さんです
小金井市スポーツ推進委員の皆さんと
黄金井倶楽部理事、事務局スタッフが一緒に受講し
いい汗をたくさん流しました

ユニカール、ボッチャともに
誰でもが気軽に楽しめますが
チームの仲間が協力することと
作戦が重要な競技です

もっと練習すれば、もっと楽しくなる
そんな感想が多く出た実技講習会でした

ユニカールとボッチャは
10月8日(月・祝) 体育の日に
小金井市総合体育館で行われる
スポーツフェスティバルで
市民の皆さんに無料で体験していただけるよう
計画を立てております

皆さん是非 ご参加ください
お待ちしております
10月8日(体育の日)スポーツフェスティバル 
詳細は、10月1日号 市報をご覧いただくか
黄金井倶楽部事務局までお問合せください


ユニカール1ユニカール2ユニカール3ユニカール4ユニカール5ユニカール6ボッチャ1ボッチャ2ボッチャ3ボッチャ4ボッチャ5ボッチャ6
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リフレッシュくらぶ
リフレッシュくらぶ
                             taiyou
「運動は苦手、でも運動をしたい…」
「お医者さんに運動を勧められているけれど…」
「健康はスポーツからと言われているが 何をすればいいの?」
そんな皆様! 
是非ご参加ください

種目は週ごとにいろいろ・・・
笑いながら楽しく なにかをしていたら
知らないうちに運動になっていた
これが「リフレッシュくらぶ」です

例えば、テーブルでピンポン
    ペットボトルでテーブルホッケー
    サーカーボールと水を入れたペットボトルでボーリング
レクリエーション & ゲーム & 軽い体操
楽しい時間を過ごしているうちに
運動になっています

運動することで血液循環も良くなり
快適な明日への第一歩となることでしょう

公益社団法人 東京都障害者スポーツ協会の
協力をいただき勧めている事業で
ハンディーの有無に関わらずご参加いただけます

無料体験もあります
皆様のご参加をお待ちしております

     参加についての問い合わせは
     042―406-2280
     黄金井倶楽部事務局へ
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リフレッシュくらぶ
リフレッシュくらぶ
                                      リフレッシュ
「運動をしたいけれど 何から始めてよいかわからない」
「元気と笑顔をふやしたい」
「お医者さんに運動を進められているけど 運動は苦手」
「スポーツクラブや種目ごとの教室は敷居が高い」等々…

あなたにピッタリの
まったく新しい「スポーツ教室」が 誕生します
ムリのない動きや種目で楽しく
時には小金井公園にも飛び出します
楽しむことがメインです

さぁ~ 始めてみましょう

日 時 : 9月12日(月)~平成24年3月26日(月)
      毎週月曜日 9時30分~11時00分
      ※ 毎週第1月曜日はお休み
場 所 : 小金井市総合体育館 会議室
内 容 : 体操、レクリエーション、ゲーム、軽スポーツなど
      ≪例≫ 腰痛/肩こり予防体操 なんちゃってピンポン等
講 師 : 北原佳代先生
参加費 : 月額2,500円
持ち物 : 運動しやすい服装、室内用の靴、水分補給の飲み物、タオル等
対 象 : どなたでも参加いただけます
主 催 : 地域スポーツクラブ NPO法人黄金井倶楽部
後 援 : 小金井市教育委員会
協 力 : 公益社団法人 東京都障害者スポーツ協会

申 込 : 住所、氏名、年齢を明記の上、往復はがき、またはFAXで
      〒184-0005
      小金井市桜町2-2-31 上水公園管理棟内
      「黄金井倶楽部 リフレッシュくらぶ係」まで
      FAX…042―406-2290

問合せ : NPO法人黄金井倶楽部 事務局
       電話 042―406-2280
       (月~金9時~17時/土・日・祝・第1月曜日休業)

リフレッシュ②
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