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NPO法人黄金井倶楽部の最新情報をお届けします★
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ボッチャで楽しく
小金井市総合体育館でボッチャを体験

「ボッチャ」って知ってますか?
オリンピック種目のカーリングは
氷の上でストーンを投げますが

ボッチャは室内で行い
赤チームは赤いボール
青チームは青いボールを
白いジャックボールに向かって投げ
ジャックボールとの距離で
勝ち負けを判定します

思い通りに投げられて喜んだり
ボールが外れて悔しがったり
とても刺激的なスポーツですが
高齢者でも幼児でも
誰でも楽しめるのが特徴です

上手になると戦術を練ったりするので
頭脳も使う、脳トレスポーツ

毎週 金曜日 9時30分~10時45分
市総合体育館 剣道場で開催しています
会費は2,200円
無料で体験も出来ます

入部ご希望の方は
電話 042-406-2280
メール npo.koganei-club@jcom.home.ne.jp
  NPO法人 黄金井倶楽部まで
  お問い合わせください


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卓球(火曜クラス)森先生お世話になりました
3月23日をもって、卓球火曜クラスの森輝明先生が
ご勇退されました。
永年にわたりご指導いただき、
誠にありがとうございました。

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セラピーヨガ、コンディショニングヨガ、参加者のみなさま
ご自宅でリラックスしたい時、
喜代吉先生のリラックス音声ガイドを
下記のYouTubeで聞くことができます。

アーユルスペース響
https://youtube.com/channel/UCut1uR3MXRUGb6AWd8IzuAQ

開いて「動画」をクリック。

「hibiki relaxation 15min(音声ガイド)」

教室だけでなくご自宅でもゆったりとした静かな時間をお楽しみください♪


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4月より新規教室が開講します
春爛漫。
東京は桜が開花しました。

屋外で思いきり深呼吸をしたい季節ですが、
今は新型コロナウィルス感染症の心配をしなければならず、
外出や運動の機会が減ってしまった方もいらっしゃるでしょう。

黄金井倶楽部では、4月より新しい教室が始まります。
ただ今、参加者募集中です。
お問い合わせは黄金井倶楽部まで。

「ボッチャで楽らく脳トレ」     毎週金曜 9:30~10:45
「やさしい体幹エクササイズ」  毎週金曜 10:00~10:50



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緊急事態宣言下においても安全な運動機会の提供に努めます
新型コロナウィルスの感染拡大が進み、現在、緊急事態宣言が発令されております。
不要不急の外出自粛が求められていますが、外出の自粛が続き、室内で過ごす時間が長くなると、運動不足やストレスから心身に悪影響を及ぼす健康2次被害が生じる可能性も心配されています。

運動・スポーツは心身の健康増進に大きな役割を果たします。

黄金井倶楽部では、皆様に安全・安心に運動を楽しんでいただくために、
参加者の皆様には、マスクの着用や手指の消毒、自宅での検温をお願いし、
会場の除菌や密を防止するなど対策を講じて教室を開催しています。

なお、感染状況の変化によっては、教室の定員、開催時間に変更がある教室もあります。
入会や体験のご希望がありましたら、黄金井倶楽部事務局にお問い合わせの上、ご参加いただきますようお願いいたします。

© 黄金井倶楽部 活動報告. all rights reserved.
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